虽说音乐无国界、音乐不分年龄，可是如何让听音乐不仅仅是一种消遣，更是一种身心的抚慰呢？小编为您整理了，不同类型的人听乐最佳建议。快来看看吧。
(1)抑郁型 这类人需要听一些具有“忧郁感”的音乐，不管是悲痛的圆舞曲，还是《二泉映月》，都是具有美感的。当心灵受到共鸣，便自然会慢慢消除心中的忧郁。像贝多芬的降B调弦乐四重奏，时时能激励人们清醒地认识自我．能够使自己接纳更多的痛苦和悲伤、温柔与喜悦，使心胸更加开阔。
(2)急躁型 这类人应听节奏慢、舒缓的乐曲，如古典交响乐中慢板部、小夜曲、巴罗克音乐和凯尔特人竖琴、江南丝竹《春江花月夜》等，可以调整心绪，克服急躁的情绪。
(3)消沉型 这类人往往缺乏自信心，对人、对事、对物抱有消极悲观情绪，缺少积极进取精神。宜选择听一些宏伟、粗犷和令人振奋的音乐，如贝多芬的《英雄交响曲》、勃拉姆斯的《匈牙利舞曲》。乐曲中充满坚定、无坚不摧的力量，会随着飞扬的旋律激荡人的心灵，使人暂时抛弃生活的烦恼和失意，完全融入音乐所营造的积极向上、无往不胜的乐观氛围之中。
(4)胆怯型 一个平素胆小怕事，容易受到外界惊吓的人，需要的是一种完全、宽松、恬静、优雅的气氛。可选择《高山流水》、德沃夏克的《第七交响曲》、舒曼的《克莱斯勒》、理查德·克莱德曼的现代钢琴曲、萨克斯管《回家》等抒情、柔和的轻松乐曲．久而久之．能使人及早恢复正常的心境，提高适应环境的能力。
(5)健忘型 记忆力衰退的人最好常听熟悉的音乐，熟悉的旋律往往和过去难以忘怀的生活经历紧紧相连，常能勾起人们对往昔岁月的回忆。想起难忘的峥嵘岁月，便会情不自禁地哼唱起那时的老歌和音乐，对恢复记忆往往能有很好的疗效，特别是对老年痴呆症倾向的患者、植物人也有一定疗效。
(6)失眠型 常言道：三十年前睡不醒，三十年后睡不着。一般来说，老年人的睡眠时间比较短，但有些老年朋友常常被失眠所困扰，要依赖药物的帮助才能人眠。长此以往，非但不能解决失眠问题．还可能引起机体其他不良反应。这类人应常听节奏徐缓与和悦的音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、二胡《听松》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、肖邦的《夜曲》、德彪西的《雨中花》等，这些音乐可以解除烦躁、焦虑不安的情绪，有平静、放松、坦然、安全之感。带来轻松甜美的入睡气氛。
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